Fisioterapia e Pilates em Palhoça para voltar a se mover com segurança

Na Modèle Movimento Inteligente, você recebe uma abordagem individualizada para tratar a causa da sua dor, melhorar sua funcionalidade e manter resultados duradouros.

  • Reduza dores crônicas e agudas com acompanhamento próximo
  • Recupere mobilidade, força e postura no seu ritmo
  • Atendimento individual ou em pequenos grupos (mais cuidado, mais precisão)
Agendar avaliação individual

Quando o corpo dá sinais, ignorar costuma sair mais caro

Dor que vai e volta, limitação de movimento, falta de disposição ou insegurança para treinar… isso não precisa virar “normal”. Com o tempo, o quadro pode se manter ou piorar — e a autonomia vai diminuindo.

  • Dores crônicas e dores agudas (inclusive pós-operatório)
  • Falta de mobilidade, força e disposição
  • Tentou “fazer sozinho” ou teve atendimento genérico e não resolveu
  • Procura exercícios completos, com supervisão e personalização

O que fazemos

REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL (RPG)

Método terapêutico que avalia e trata o corpo de forma integrada, corrigindo desequilíbrios posturais, aliviando dores e prevenindo lesões por meio de alongamentos ativos e respiração.

LIBERAÇÃO MIOFASCIAL

Técnica manual que atua sobre a fáscia muscular para reduzir tensões musculares e das fáscias, melhorar a mobilidade articular , aliviar dores e favorecer a recuperação muscular e funcional.

DRENAGEM LINFÁTICA

Terapia manual suave que estimula o sistema linfático, auxiliando na redução de edemas, melhora da circulação, desintoxicação do organismo e sensação de bem-estar.

FISIOTERAPIA PÉLVICA

Tratamento especializado para disfunções do assoalho pélvico, como incontinência urinária, dores pélvicas, gestação e pós-parto, promovendo saúde, funcionalidade e qualidade de vida.

FISIOTERAPIA CONVENCIONAL

Atendimento individualizado voltado para reabilitação de lesões ortopédicas, neurológicas ou traumáticas, com foco na recuperação da função, alívio da dor e retorno às atividades diárias.

PILATES

Método de exercícios que fortalece o corpo de forma equilibrada, melhora a postura, a flexibilidade, o controle corporal e a consciência do movimento, respeitando as necessidades individuais.

EXERCÍCIOS FUNCIONAIS (FUNCIONAL PILATES)

Exercícios dinâmicos e integrados que aprimoram força, equilíbrio, mobilidade e coordenação, preparando o corpo para os movimentos do dia a dia e prevenindo lesões. Usamos as bases dos dois métodos para montagem do programa de exercícios mais adequado às necessidades do aluno.

LOW PRESSURE FITNESS (LPF)

Técnica de exercícios hipopressivos que melhora a postura, fortalece o core e o assoalho pélvico, auxilia no controle abdominal e respiratório e promove bem-estar global.

CONFECÇÃO DE PALMILHAS ORTOPÉDICAS

Avaliação biomecânica e confecção personalizada de palmilhas para correção postural, alívio de dores, melhora da pisada e prevenção de sobrecargas e lesões

Aqui, a avaliação é detalhada e o plano é construído de acordo com sua queixa, histórico e objetivos — combinando fisioterapia, Pilates e outros recursos quando faz sentido para o seu caso.

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Do alívio da dor à performance funcional: o foco é você voltar a viver melhor

O acompanhamento é indicado tanto para quem está com queixa quanto para quem quer prevenir problemas e manter o corpo funcionando bem.

Exemplos de objetivos (adaptado ao seu caso):

  • Dor lombar, cervical, ombros, joelhos (quadros agudos e crônicos)
  • Recuperação pós-lesão e pós-operatório (com evolução acompanhada)
  • Reeducação postural, mobilidade e fortalecimento com segurança
  • Prevenção de lesões e manutenção de qualidade de vida

Mais precisão, mais acompanhamento, mais resultado funcional

  • Atendimento individual ou em pequenos grupos (no Pilates / Funcional)
  • Avaliação individualizada + programação conforme sua necessidade
  • Fisioterapia Convencional somente com atendimento individual
  • Integração entre fisioterapia + Pilates (e/ou funcional quando indicado)
  • Profissionais especializados e atualizados
  • Técnicas de Fisioterapia precisas com resultado comprovado
  • Foco em resultado funcional e duradouro (sem “solução rápida”)
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Como funciona

Agende sua avaliação individual

Vamos ouvir queixa, histórico e objetivos.

Avaliação funcional

Identificação da causa da dor/limitação.

Plano terapêutico personalizado

Fisioterapia, Pilates ou combinação.

Acompanhamento e reavaliações periódicas

Com ajustes conforme evolução.

Em casos agudos, a evolução pode aparecer em poucas sessões; em quadros crônicos, a melhora tende a ser progressiva e mais duradoura, conforme regularidade e quadro clínico.

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Resultados que importam: função, autonomia e constância

Viviane
O pilates representa qualidade de vida, pratico para evitar doenças relacionadas ao sedentarismo, pois prefiro prevenir do que tratar.
Adalberto
Eu me sinto bem depois de fazer o Pilates. Fico mais elástico e diminui as dores nos ossos e músculos.
Mara
Representa manter o corpo em movimento. Mesmo que com limitações, permaneço praticando para melhorar alongamento, respiração e postura.
Odimar
Para mim representa uma melhor qualidade de vida.
Ederson Teddy
Para mim pilates é fundamental. Mudou minha qualidade de vida. Muito mais que prevenção é uma questão de sobrevivência, pois melhora a cada dia minha mobilidade, controle muscular, fortalecimento, tonificação, flexibilidade e consciência corporal. Sem a prática do pilates não sei como estaria de pé com as 3 hérnias de disco que me acompanham.
Neyde
O Pilates representa pra mim: prevenção contra lesões, melhora postural e consciência corporal. O Funcional representa muito mais que prevenção contra lesões, significa no meu caso aumento da força muscular, resistência muscular, melhora da flexibilidade, coordenação motora, equilíbrio e condicionamento vascular. Não vivo mais sem meu treinamento diário. É um relaxamento mental fundamental para o dia a dia.
Leônia
O Pilates tirou as minhas dores e fez meu intestino funcionar melhor. Eu continuo praticando porque não quero perder esses benefícios. O Pilates representa a volta da disposição pra trabalhar, dormir bem e estar passando bem nesse início de menopausa.
Nilda
O Pilates pra mim representa muito. Melhor qualidade de vida! Antes do Pilates eu sentia dores nas articulações e na lombar. O que me faz permanecer é a melhora das dores e maior agilidade nos movimentos.
Hortênsia
Pilates se tornou sinônimo de bem-estar, sinto que o alongamento me promove uma ótima sensação, além de os resultados dos exercícios no físico estimularem a sempre continuar! Quando não consigo fazer a aula sinto muita falta!

“Já tentei e não funcionou” — o problema quase sempre é a falta de personalização"

  • Aqui, o plano é ajustado ao que você precisa, não ao que é “padrão”
  • Medo de piorar? O acompanhamento é orientado e progressivo, com segurança
  • “Sem tempo”: definimos um plano possível para você manter constância
Atende convênio?

Atendemos [somente particular] / [particular e convênios selecionados]. Confirme pelo WhatsApp.

Trabalhamos com atendimento individual e também pequenos grupos, conforme o objetivo e a melhor indicação.

Depende do quadro e da regularidade. Em casos agudos pode evoluir em poucas sessões; em casos crônicos a melhora costuma ser progressiva.

Política de remarcação: as aulas de Pilates podem ser feitas durante todo o plano contratado e temos flexibilidade para remarcação.

Se tiver, leve exames e relatórios. Se não tiver, sem problema — a avaliação funcional orienta os próximos passos.

Perguntas frequentes

Pronto para cuidar do seu corpo com acompanhamento de verdade?

Agende sua avaliação individual e entenda qual caminho faz mais sentido: Fisioterapia, Pilates ou a combinação certa para o seu caso.

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(48) 99143-1111

E-mail:

[email protected]

Endereço:

R. Vinte e Quatro de Abril, 88 - Centro, Palhoça - SC, 88131-030

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